Pe a tamoʻe i luga o le malae taʻalo, o le a tatou aofia ai le tele o gaioiga liliu.O le a afaina foi i tatou i le tau i fafo ma sili atu le teteʻe.E faigata ona fa'atumauina se saosaoa toniga i le taimi o le tamo'ega, o lea o le a sili atu ona tatou vaivai.O le tamoʻe i luga o le taʻavale, naʻo le manaʻomia ona seti se taimi faʻatulagaina e agai ai i luma i se saoasaoa faifaipea, ma e leai se manaʻoga e liliu ma isi.
O aʻafiaga faʻapitoa e mafaufauina:
1.Sock absorption:
I luga o le malae taʻalo, e masani lava o se ala paʻu, lea e sili atu le faʻalelei nai lo le taʻavale.O nisi malae taalo e sima tuusao.I le taimi muamua, e le sili atu le leaga.A uma le 3 kilomita, e atili ai ona vaivai.O le taimi nei o le tele o ta'avale ta'avale o lo'o i ai le tele o galuega ma lelei le fa'aogaina o le te'i.E mafai fo'i ona latou fe'a'ei mafa'ato'aga mo fa'amalositino.Ina ia le avea ma se tautau lavalava, ua latou faia le tele o suiga.
2. Fa'afiafiaga:
Lona lua, pe a ou tamoe i luga o le taʻavale i le fale, ou te fiafia e tuʻu se iPad ma tamoe aʻo matamata ata tifaga.E ui lava e manaʻomia sina taimi e lulu ai ou mata, ae ou te faʻaaluina le taimi vave lava.Pe a faatusatusa i luga o le malae taalo, e faigofie lava ona ou tumau mo le silia ma le itula ma le afa.
3. Siosiomaga:
O fafo o le a a'afia ile vevela, fa'afefe o le la, tete'e o le matagi ma isi mea fa'alesiosiomaga.A mālūlū ma savili, o le toʻatele o tagata e mafai ona umi atu ma vave, ae o le maualuga o le vevela o le la, aemaise lava le la i le sili atu i le 7 i le taumafanafana, e fai si le mafai.
O isi mea laiti e aofia ai le saoasaoa.E le mafai e tagata matutua e le o ni tagata matutua ona maua se pao lelei ona latou te aloese mai tagata savavali ma fa'alavelave i le auala.E mafai ona fetuuna'i le saoasaoa o le ta'avale ta'avale i lo latou saosaoa e sili ona fa'alelei, ina ia umi ma mamao atu le tamo'e.
Taimi meli: Oke-18-2021